合理补充维生素

维生素是机体维持正常代谢和机能所必须的一类低分子化合物，是人体生长发育不可缺少的物质之一。适当服用，可以防病治病，盲目补充，摄入过量，会引起严

重的不良反应。

已知的维生素至少有
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